Trondheim Mindfulness Senter

Kropp, sinn og ånd

Trondheim Mindfulness Senter

Kroppsorientert psykoterapi og Mindfulness

Velkommen til Trondheim Mindfulness Senter - terapi og veiledning for deg som er klar for å leve et mer bevisst liv! 

Ta kontakt på telefon/sms 91804318
eller epost til  post@trms.no ved timebestilling eller andre spørsmål.
Trondheim Mindfulness Senter er også på Facebook


(NB: Siden er under rekonstruksjon)

"Kjenn deg selv"

Terapi handler om å finne sin indre stemme

Å gå i terapi innebærer å bli sett, under forsvarsverket vi av god grunn har lært å gjemme oss bak i løpet av livet. Prosessen handler om mot og vilje til å velge andre måter å forstå "sannheter" på - de vi har om oss selv og verden rundt oss. For å vite hva som hindrer oss på veien til et liv i frihet og indre ro, trenger vi av og til hjelp, veiledning og støtte. Vi trenger relasjoner basert på trygghet, tillit og at noen tror på oss og vet at endring er mulig.




Mindfulness for bedrifter

Foredrag og kurs for et bedre arbeidsmiljø.

Samtaler med helhetlig tilnærming

Kroppsorientert psykoterapi  - Kognitiv terapi - Mindfulness

Samtaleterapi


Priser pr. 1.8.23:


kr. 900,- for 1, 5 time

Timebestilling

                  Hilde Isachsen

*Utdannet sosionom i 1998 og veileder i 2003, samt faglig bakgrunn fra psykologi, pedagogikk (regional cand.mag) og markedsføring.

*Sertifisert instruktør i Mindfulness/oppmerksomhetstrening ved SCAT (Scandinavian Centre of Awareness Training) i 2010.

*Utdannet sinnemestringsterapeut (Brøsetmodellen) og kognitiv terapi trinn 1 i 2016.

*Kroppsorientert psykoterapeut med eksamen i «Foundation training» ved Bodynamic Institute i Athen i 2015, og 3-årig «Practioner training» i 2019.


Arbeidserfaring siden 1998, blant annet fra kreftavdelingen og lærings- og mestringsenheten ved St. Olavs Hospital, kriminalomsorgen og rusbehandling.

Har siden 2001 jobbet med samtalegrupper, veiledning og undervisning innenfor temaene motivasjon og livsmestring, kriminalitetsforebygging, avhengighetsproblematikk, smertemestring, sinnemestring (Brøsetmodellen) og mindfulnessmeditasjon.


Jeg er fortsatt ansatt i 90 % stilling ved Trøndelag friomsorgskontor, i tillegg til å drive Trondheim Mindfulness senter.

I over 25 år har jeg vært utøver av ulike former for meditasjon og yoga. Jeg bruker i tillegg til faglig/teoretisk kunnskap, erfaringer fra min egen endringsprosess, som verktøy i arbeidet med mine klienter.


Medlem av:

Norsk Forening for Oppmerksomt Nærvær (NFON)

Norsk Forening for Kognitiv terapi (NFKT)

AOBP (Assisiation of Bodynamic Psychology)


Min personlige visjon er: «Å hjelpe andre til innsikt».



Mindfulness styrker din fysiske og psykiske helse



MÅL OG VISJON

Om Hilde Isachsen

Bakgrunn for Trondheim Mindfulness Senter


Trondheim Mindfulness Senter ble startet av Hilde Isachsen og Hilde Slotvik; begge med lang erfaring med ulike typer meditasjon, og et ønske om å bruke denne erfaringen i sitt arbeide med mennesker.


«Hildene» startet hver for seg med å holde kurs i mindfulness, og etter hvert å tilby mindfulnessbaserte samtaler og terapi. Ganske raskt begynte de å samarbeide om kursene, og i 2012 delte de kontorlokaler. Dette viste seg svært nyttig – både for å dele erfaring og kompetanse, samt videreutvikling av ideer og faglig tilnærming.
Utover vinteren 2012 våknet tanken om å utvikle et senter for utøvelse av mindfulness, og i april 2013 ble Trondheim Mindfulness Senter startet.

I 2018 tok Hilde Isachsen over driften, etter fruktbare og lærerike år sammen med en kunnskapsrik og god kollega/venn.

Trondheim Mindfulness Senters visjon er at alle som ønsker det skal erfare indre ro, og gjenoppnå evnen til å lytte til sin indre stemme.

Jeg ønsker å være en trygg havn i en travel hverdag. Et pusterom fra stress og forpliktelser, hvor vi sammen anerkjenner og dyrker det motet som trengs for å akseptere den man er.

Mennesker skal her få muligheten til å lære meditasjon, få tilgang til teknikker, kroppslige og mentale øvelser, både i form av personlig oppfølging og i grupper på arbeidsplassen.

Send en melding

 
 
 
 

Ta kontakt med oss

Fyll skjemaet og jeg tar kontakt når jeg er ledig.

Telefon91804318
unsplash