Trondheim Mindfulness Senter holder fortløpende Kurs i Mindfulness. Kursene går enten en kveld i uka, over en periode på seks uker, eller weekend. Deltagerne får utdelt eget kurshefte (e-post), lydfiler, enkel yogamanual (e-post) og kursplan. På kurssamlingene får deltagerne innsikt i mindfulness filosofi, og praktisering av mindfulness-meditasjoner og øvelser.
Oversikt over 6 ukers kurs finner du på kursplan. Dersom du ønsker å melde deg på kurs trykker du her.

Weekend kurs i mindfulness vil gå over en helg - lørdag og søndag. Du finner mer informasjon om weekend kurset her.
Oversikt over alle datoer og klokkeslett finner du på kursplan.
Dersom du ønsker å melde deg på weekend kurset trykker du her.

Opplæring og innsikt i mindfulness kan også gis individuelt. Dersom du ikke har mulighet til eller ønsker å delta i en gruppe, kan du ta kontakt med Trondheim Mindfulness Senter for en avtale om å gjennomføre kurset alene med en instruktør. Prisen vil være det samme som for samtaleterapi. Hvor mange samtaler eller møter du trenger, er avhengig av hvor god kjennskap du har til mindfulness og meditasjon fra før. Vår erfaring er at de fleste har fått grunnlaget for å fortsette praktiseringen på egen hånd etter
4-6 møter.